El paso de la armonía
Valor nutricional y beneficios de las semillas de chía
Omega-3. Las semillas de chía son unas de las que más ácido alfa-linolénico tienen, que es súper importante para el corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro y para reducir la inflamación. Fibra. Aproximadamente el 40 % de su masa está compuesta por fibra soluble e insoluble, que favorece la limpieza suave del intestino, la sensación […]